オルビス プチシェイク
オルビスのプチシェイクではなぜ失敗してしまうのか？
オルビスのプチシェイクでは脳が満足しないから続かない！？
ダイエットシェイクとして人気のオルビスのプチシェイク。
おいしく、値段も手ごろで人気ですが、ゼリーのような流動食で腹持ちが悪いのがネック。
食事は噛まないことには脳の満腹中枢が満足しないので、ドリンクやゼリー系のダイエット 食品では常に空腹感があり、我慢できずに間食してしまうので痩せるのが難しいんですね。
この問題を解決するポイントとしては、よく噛むことができる置き換えダイエット食品を選ぶということです。
できるだけ普段の食事に近い形のものを選ばないと、ストレスが溜まるので失敗する確率もグーーンと 跳ね上がります。このことは頭にいれておいてくださいね。
オルビスのプチシェイクなどが途中挫折してしまうのは？
・噛まずに飲み込むので食事をした満足感がない
・すぐに空腹感に襲われ、結局他のものを食べてしまう。
ドリンクやゼリー状のダイエット食品は、どれだけおいしく、栄養バランスがよくても
食べた満足感がないという問題があることが多く、続けるうちにストレスが溜まり、我慢できずに
間食してしまう運命にあります。
置き換えダイエットで大事なのは、味がおいしいほかに以下のポイントが必要です。
１、食事をしている実感と満足感があること
２、飽きずに続けられるように種類があること
３、固形物でよく噛むようにできていること
「痩せるために仕方なく食べている、あるいは飲んでる」という気持ちになるモノはダメです。ヤル気が萎えるので。
「できるだけ普段の食事に近いかたちのもの」に置き換えるのが置き換えダイエットの成功の秘訣です。
オルビスのプチシェイクの失敗談からわかること
「おいしくて飲みすぎちゃう・・・。ダイエットになってるのかは疑問ですが・・・。」
「正直、腹持ちは良くないと思います。」
「腹持ちはしません。我慢したから体重は落ちたけど、ひもじいって切ない(笑）」
などなど。
プチシェイクで失敗した体験談をみても、ダイエット食品は「おいしさ」や「栄養バランス」 「低カロリー」というだけでは不十分で「腹持ちのよさ」「食事としての満足感」が重要だということが わかります。
【参考情報】腹持ちがよく食事の満足感があるダイエット食品
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日清食品のダイエットスープ。新食材のカミングで満腹感と満足感をゲット！
公式HPはコチラ⇒日清カミングダイエット
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おいしいおやきでダイエットができます。種類も豊富で飽きません。
公式HPはコチラ⇒もちもちダイエットおやき
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おなじみ豆乳おからクッキー。どうしても間食したいときのおやつにどうぞ。
公式HPはコチラ⇒豆乳クッキーダイエット
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オルビスのプチシェイクでは痩せられない
おいしくて値段も手ごろということで人気のオルビスのプチシェイクですがあまり成功者がいないという
問題にはあまり触れられません。きちんと続けることができれば摂取カロリーが抑えられるので痩せられるのは
間違いありませんが、空腹感に負けてしまい残念ながら続けられないのが問題です。
「ほとんどお菓子で腹持ちが悪い」
「満足感もなければ満腹感もない」
おいしいので舌は満足するんですが噛まずに飲み込むものなので脳の満腹中枢が刺激されず空腹感が満たされ
ないというのが問題なんですね。
そのため置き換えダイエットをやるのであればきちんとした食事のかたちをしたものがおすすめです。
ベスト３は日清食品のカミングダイエットとローカロ生活。おやつに豆乳クッキーという感じです。
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